Lauftreff Bliesmengen-Bolchen e.V.

"Bring Bewegung in dein Leben. Fit und Vital durch  durch das Jahr"




Beim Lauftreff Bliesmengen-Bolchen bewegt sich was

Der Lauftreff Bliesmengen-Bolchen e.v. .bietet ab September im Herbst- und Winterhalbjahr 2023/2024 im Rahmen des Projektes „Fit und vital ein Leben lang“ ein vielfältiges Trainingsangebot für gesundheitsbewußte und die es werden wollen  an. Wir sind Projektpartner in Kooperation mit dem Saarl. Turnerbund und dem Saar-Pfalz-Kreis. 


Fit-Mix für Frauen 

Das Training  der Frauengruppe, die jeden Dienstag 60 Minuten lang aktiv in Bewegung ist, umfasst ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, gemixt aus den Elementen, Dehn- und Kräftigungsgymnastik für den Rücken, Sequenzen aus Yoga, perfekte Balance usw. Wer glaubt, dabei nicht ins Schwitzen zu geraten, darf gerne einmal mitmachen. Ab Dienstag 12. September jeweils dienstags um 18:30 Uhr in der Schulturnhalle Bliesmengen-Bolchen 


Fitness für den Mann  

Fitness für den Mann ist ein vielseitiges Trainingsprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Jeden Dienstag 90 Minuten lang aktiv in Bewegung.. Interessierte sind herzlich zu einer Schnupperstunde eingeladen.
Ab Dienstag 12. September jeweils dienstags um 19:30 Uhr in der Schulturnhalle Bliesmengen-Bolchen


Funktional Fit für Männer Ü 50

Die Teilnehmer finden den Einstieg in mehr körperliche Aktivität, die das gesundheitliche Wohlbefinden steigert und sich präventiv auf gesundheitlichen Probleme auswirkt. Das Training führt zur besseren Körperwahrnehmung, um insbesondere die Anforderungen des Alltags leichter bewältigen zu können. Ab Mittwoch 6. September jeweils mittwochs um 17:30 Uhr in der Schulturnhalle Bliesmengen-Bolchen


Fitness-Mix in der gemischten Gruppe

Ein maßgeschneidertes Training für Einsteiger und Fortgeschrittene. Arbeit mit verschiedenen Handgeräten, also Förderung der Feinmotorik, Gleichgewicht und Koordination, Dehnung von Muskeln und Bändern. Das Trainings bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit der Partnerin bzw. Partner etwas für die Gesundheit zu tun. Ab Donnerstag 7. September jeweils donnerstags um 18:30 Uhr in der Schulturnhalle Bliesmengen-Bolchen


Lauf und Walkingtreff

Mit Beginn der Gymnastikstunden am Dienstag, 12. September fällt der Dienstaglauftreff über Herbst- und Winter aus, so dass folgende Lauftrefftermine angeboten werden:
Samstag15:30 Uhr, Laufen, Walking und Nordic Walking

 

 Walking /Nordic Walking ab Donnerstag 7. September

Wir bieten wieder Walking und Nordic Walking mit Betreuung am Donnerstag an. Jeweils donnerstags um 09:00 Uhr eine Stunde Bewegung an der frischen Luft.

Treffpunkt ist der Waldparkplatz Buchholz 

am Portal des Nature Fitness-Parks Mandelbachtal/Gräfinthal, zwischen Bliesmengen-Bolchen und Ormesheim.


   „Komm vorbei, mach mit  und werde fit!“